Pérdida de peso: asesoramiento personalizado para mayor eficiencia.

Según un nuevo estudio, recibir asesoramiento y estímulo personalizados perdería un promedio de 3 libras más que tomar consejos generales.

Perder peso es un ejercicio difícil para muchos, sin embargo, el consejo a menudo es el mismo: tener un mejor estilo de vida comiendo mejor y practicando deportes. Según los investigadores estadounidenses, si algunas personas luchan por perder peso, puede ser porque reciben consejos demasiado generales y muy poco adaptados a su caso particular. En su investigación, publicada en el Revista de medicina interna general, muestran que una atención más personalizada puede perder tres libras más que con un clásico de "dieta".

Estudio de un año

134 participantes con sobrepeso fueron reclutados para este estudio. Durante un año, siguieron un programa de pérdida de peso y tuvieron citas regulares con médicos o enfermeras. Para algunos de ellos, estas reuniones fueron una oportunidad para recibir asesoramiento y aliento personalizados. Para otros, fue un consejo general. Conclusión: recibir asesoramiento adaptado fue más beneficioso para perder peso: la primera parte del grupo perdió un promedio de 3 kilos adicionales en comparación con otros participantes. "Darle a alguien el único consejo para perder peso, mejorar su dieta o realizar una actividad física no funcionó", dijo Gary Bennett, coautor del estudio.

Doctores compasivos

Al mismo tiempo, los médicos les preguntaron a los participantes qué pensaban de los consejos recibidos y el nivel de empatía del cuidador que conocieron. "Es importante que el consejero se preocupe por ellos y sea compasivo con los desafíos que puede plantear la pérdida de peso", dice la coautora Megan McVay. En este estudio, los participantes que informaron haber estado en contacto con un médico enfático perdieron en promedio tres kilogramos adicionales, en comparación con aquellos que dijeron que tenían un médico insensible.

50% de la población francesa tiene sobrepeso

En Francia, casi la mitad de la población tiene sobrepeso u obesidad. Los hombres estarían más preocupados que las mujeres (53% versus 44%).